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möchte einsteigen

#1 von anista , 03.02.2012 09:00

Hi ihr,

seit langer Zeit durchwühle ich nun das Internet und komme irgendwie nicht weiter... Ich rauche pro Tag ca. 20-25 Zigaretten und möchte auf E-Zigaretten umstellen und idealerweise dadurch aufhören mit der Qualmerei. Bisher scheiterte jeder Versuch daran. Selbst mit Nikotin-Pflastern etc. habe ich nicht wirklich lange durchgehalten, mir fehlt einfach das Gefühl der Zigarette zwischen den Fingern und die kleine Auszeit auf der Terrasse (bei den derzeitigen Temperaturen ist die allerdings nicht wirklich angenehm ...).
Ich habe nun aber trotz ausführlicher Recherche immer noch nicht gefunden, was denn nun für mich optimal ist. So werde ich - auch wenn es bestimmt schon seeeehr häufig vergleichbare Fragen gibt - ein paar Fragen an euch und suche dann mal den Forenbereich, wo ich sie posten kann
Viele Grüße von
anista



anista  
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RE: möchte einsteigen

#2 von Farina , 03.02.2012 09:05

Hallo anista




Gruß Stephan



Farina  
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RE: möchte einsteigen

#3 von Supi77 , 03.02.2012 09:09


 
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RE: möchte einsteigen

#4 von angi , 03.02.2012 09:09

Hallo !
Ich grüße Dich !
Hört sich ähnlich an , wie bei mir.
Ich stehe seit 3 Monaten nicht mehr auf der Terasse :-)
Ich habe mit der Steamer Sommerland ( wie EGO-T ) übers Wochenende angefangen aufzuhören mit dem Rauchen.
Es hat sofort geklappt ! Aber mir gefällt sonn Teil mit Knöpfchen nicht wirklich und hab deshalb die 510-T im Einsatz mit Automatikakku.
Außerdem sieht sonn Teil find ich hübscher aus. Allerdings hat man ständig ein Akku am aufladen. Aber man gewöhnt sich daran.
Ich denke, Du wirst hier viele Antworten auf Deine vielen Fragen bekommen !
Viel Spass !
LG
Angi



Wollt ihr auch so nen Ticker, einfach hier lang.


 
angi
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RE: möchte einsteigen

#5 von Gelöschtes Mitglied , 03.02.2012 10:33

Huhu & , anista

wie Du schon in Deiner Vorstellung geschrieben hast, "...idealerweise..." .

Die Begriffe "E-Rauchen" oder allgemein "E-Zigarette" sind für mich ( persönliche Meinung ! ) schonmal "falsch", denn ich sehe mich jetzt weder als Raucher noch nutze ich "Zigaretten". Jut, soweit -so gut.

Was wir tun und womit, wurde niemals primär als "Rauchentwöhnungsmittel" entwickelt; ich sehe es so, dass es aber quasi als "Nebenwirkung" doch auffällig häufig genau den Effekt bei den Nutzern hat, dass diese dann die Finger von den echten Zigaretten lassen bzw. lassen können.
Du hast beschrieben, dass Dir beim Einsatz von Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummi zum Beispiel fehlen würde, was in den Fingern zu halten zum Beispiel.

Ich sehe das ähnlich. Ich erkläre es mir selbst so, das Rauchen eigentlich aus zwei Süchten besteht . Einmal ist da natürlich die Sucht nach dem Suchtstoff Nikotin. Die zweite Sucht ist für mich die Art & Weise, WIE man sich das Nikotin zuführt. Es klingt für mich logisch, dass unser Gehirn bei der Rauchsucht die Stoffaufnahme ( Nikotin ) auch mit der Art & Weise verknüpft, WIE das Nikotin aufgenommen wird. Das bringt natürlich n Pflaster oder nen Kaugummi nicht, obwohl zweifelsfrei Nikotin aufgenommen wird.
So ein Dampfgerät aber bringt nun m.E. nach sehr viel von Dem rüber, was wichtig ist .
- Was in der Hand halten
- Etwas, mit dem herumgestikulieren kann
- Man inhaliert Etwas ein und pustet Etwas aus, das sieht auch noch "Rauch" sehr ähnlich und man fühlt es auch
Ich nenne das für mich einfach "Ritualsucht".

Sieh es insgesamt für Dich als `ne insgesamt sehr gute Chance an. Dampfen ist aber deswegen NICHT gesund - aber exorbitant gesünDER - so meine persönliche Ansicht.
Stelle Dich auch nicht selbst unter Druck damit - geh es locker an, lass es einfach kommen, was auch immer kommt.

Es ist absolut richtig von Dir, sich erst einer Gemeinschaft wie hier beispielsweise anzuschliessen, um Möglichkeiten auszuloten, Erfahrungen Anderer zu hören und ggf. Fragen zu stellen.

In diesem Sinne - nochmals willkommen und LG !



RE: möchte einsteigen

#6 von anista , 03.02.2012 10:44

Danke schonmal für eure Begrüßungen :-)
Dann warte ich mal auf Freischaltung, damit ich meinen Fragestapel loswerden kann ;-)



anista  
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RE: möchte einsteigen

#7 von Giovanni ( gelöscht ) , 03.02.2012 12:29

Hallo

Schön, daß du uns gefunden hast.


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